Siirry sisältöön

RuokaTutkan tuntikokonaisuudet

Välipalat – alakoulu

Mitä voi tapahtua, jos ei syö välipalaa?

Mitä kannattaa syödä, että jaksaa käydä koulua ja tehdä tehtäviä?

 

Tämän oppitunnin jälkeen tiedät:

⭐️ Mitä hyviä ruokia kuuluu monipuoliseen välipalaan. ⭐️

⭐️ Miten voit itse valmistaa monipuolisen välipalan. ⭐️

Tehtävät oppilaille

1. Testaa välipalatietosi Mussukoiden välipalatestissä.

2. Katso video Välipalaonnenpyörä feat. Pinkku Pinsku.

Vastaa sitten kysymyksiin. Voit kirjoittaa oikeat vastaukset paperille ja lähettää ne opettajalle saamiesi ohjeiden mukaisesti.

a. Luettele välipalaksi sopivia hedelmiä.
b. Luettele välipalaksi sopivia kasviksia.
c. Luettele välipalaksi sopivia maitotuotteita.
d. Keksi kaksi muuta hyvää välipalaa.

3. Keittiötehtävä

a. Hyvässä välipalassa on kolme osaa: jotain maitotuotetta, jotain kasvista ja jotain viljatuotetta. Mitä ruoka-aineita teidän keittiöstänne löytyi? Saatko tehtyä hyvän ja monipuolisen välipalan?

 

4. Lisätehtävä: Pelaa VäliPalaPeliä!

a. Minkälaisia annoksia tarjoilit?
b. Minkälaista palautetta sait asiakkailta?

Lopuksi:

Kirjoita vielä itsellesi muistiin ja opettajalle tiedoksi pari asiaa mitä teit ja opit tällä oppitunnilla. Voit vastata vaikka tavoitteissa annettuihin kysymyksiin.

 

PS. Olisiko nyt välipalan paikka? Kurkkaa välipalavinkkejä Väli & Pala -tehtävästä!

Väli & Pala

Tehtävä

Väli & Pala

Ohje opettajalle:

Tällä oppitunnilla paneudutaan välipalojen merkitykseen osana tasapainoista ruokavaliota.

RuokaTutkan OpeTubesta löytyy opettajille ja kasvattajille suunnattu video Välipalavinkkejä (klikkaa videoon TÄSTÄ).

Kesto:

45 min

Kohderyhmä:

alakoulu